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ノンストップ レシピ

ノンストップレシピを毎回掲載しています

アジのカレーパン粉焼き 鯵の南蛮漬け クックパッドで大人気!アジレシピ6000件 ノンストップ 2017/5/17

1、アジのカレーパン粉焼き

2、揚げない!アジの南蛮漬け

三ツ星シュフの食ナビ 

ノンストップレシピ 2017/5/17

1、アジのカレーパン粉焼き

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分量2〜4人分

アジ(三枚におろす)150g(2〜3尾)

塩・こしょう 各適量

オリーブオイル 小1

パン粉 ひとつかみ

サラダ油 適量

グリーンカール 適量

ミニトマト 適量

調味料A

カレー粉 小3/4

顆粒洋風スープ 小1/4

笠原将弘の簡単すぎる!ウチ和食 

作り方

① アジの両面に軽く塩、コショウをふる

混ぜ合わせた調味料Aをまぶし、両面になじませる

カレー粉 小3/4

顆粒洋風スープ 小1/4

 

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カレー粉+顆粒洋風だしでコク深く!

オリーブオイルをまわしかけ

パン粉をふり入れて押さえ、両面にしっかりとつける

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② フライパンにサラダ油を熱し

①を皮目から並べて両面を色よく焼く

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③ ②を器に盛り

グリーンカールミニトマトなどを添え完成!

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笠原将弘の簡単すぎる!ウチ和食

2、揚げない!鯵の南蛮漬け

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分量2人分

アジ 3〜4尾

新玉ねぎ 1/2個

パプリカ 1/4個

にんじん 1/4本

きゅうり 1本

塩 適量

薄力粉 適量

オリーブオイル 適量

調味料A

酢 大3

しょうゆ 大4

砂糖 大2

水 50cc

顆粒和風だし 適量

作り方

① アジは塩で下味をつけ、小麦粉をまぶし両面を焼く

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② 調味料Aを混ぜ合わせ、レンジで温める

調味料A

酢 大3

しょうゆ 大4

砂糖 大2

水 50cc

顆粒和風だし 適量

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③ アジを野菜とともに器に盛り

温めた②の合わせ調味料をかけたら完成!

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